... Lớp : 10 Bài : THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU – CHẠY 100 M – CHẠY BỀNI/ kim chỉ nam :- Học new 2 động tác : 9 -10( Bài TDNĐ ). Yêu thương cầu những bước đầu HS tiến hành được động tác 9 -10 và ghép vớicác động tác 1 -10 của ... Phần cơ bảna/ Thể dục nhịp điệu.- GV lý giải động tác 9 -10. - HS tự ôn tập động tác 9 -10. - HS tự ôn lại từ động tác 1 mang đến 10.

Bạn đang xem: Tên các bài tập the dục lớp 10

b/ Chạy 100 m.- Chạy cách nhỏ. - Chạy nâng cấp đùi. - Chạy đấm đá ... Luyện : Thể dục nhịp điệu – chạy 100 m, sau 12’ đổi câu chữ và vị trí tập luyện.                    N.T’  GV       10m           ...
*

*

Lựa lựa chọn một số bài tập bổ trợ nhằm cải thiện khả năng mượt dẻo, khôn khéo trong môn thể dục nhịp điệu mang lại nữ học sinh lớp 10 trường thpt anh đánh i nghệ an luận văn xuất sắc nghiệp đh


*

*

*

Lựa lựa chọn 1 số bài tập nâng cấp hiệu trái 7 bước cơ bạn dạng trong thể dục nhịp điệu cho học viên nữ khối 10 trường thpt Đa Phúc, Sóc Sơn, thủ đô


... Xung quanh vào và ngược lại . • chuyển phiên vai : nhì tay gập , các đầu ngón tay chạm mỏm vai , xoay 2 vai theo vòng tròn và trái lại .• luân chuyển cổ : hai tay kháng hông , tiến hành động tác cổ tiếp nối xoay ... Buộc phải chạy đúng ô chạy của bản thân mình + các kết quả của VĐV : ( dùng đồng hồ bấm thủ công bằng tay ) tính trường đoản cú 8→ 10 phút1 phút1 phút 2l x 8 n 2l x 8n2l x 8n2l x 8n2l x 8n2l x 8n2l ... Cự li giãn biện pháp một sãi tay X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X GV Theo quy củ khởi động 4 hàng ngang so le khi có tín lệnh chạy cho đến khi gồm một thành phần bất...
... TAYÑoäng taùc 2: THAÂN MÌNHÑoäng taùc 3: CHAÂNĐộng tác 8: LƯNG BỤNGĐộng tác 9: NHẢYĐộng tác 10: ĐIỀU HOÀ ...

Xem thêm: Bộ Đề Kiểm Tra Toán Lớp 3 Giữa Học Kì 2 Môn Toán Lớp 3 Có Lời Giải


... Nam động tác 1 - 10 4. Xuống lớp :30’18’18’1L4-5’- gợi ý , quan cạnh bên sửa không đúng theo nhóm.- lí giải , quan liền kề sửa sai theo nhóm- Mời 4 HS nam tiến hành động tác 1 – 10, 4HS nữ thực ... ĐH 3ĐH 10 : Như ĐH 1ĐH 11: Như ĐH 1ĐH 12: Lớp giải thể 1 2 1 - 10 BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG bạn soạn + TDPTC : nam giới tập từ động tác 31 - 40.3. Khởi động : - phổ biến : 10 động tác ... động tác được 9đ, tiến hành theo nhóm phối hợp đều + 1 đ, sai 1 đụng tác trừ 1đ.- phổ biến nội dung kiểm tra bài xích TDPTC của nam 50 động tác được 10 , thực hiện theo nhóm, không nên 1 động tác trừ...